Linhaça - unha rica fonte de nutrientes e un comisario de moitas enfermidades

Discoverer das propiedades curativas de sementes de liño foi Hipócrates, descubriu o mundo con unha semente de linhaça caldo receita útil, axuda en enfermidades do estómago. E en tempos máis recentes en Rus ea linhaça Leste foi usada na medicina popular debido ás súas propiedades emolientes, antibacterianas e limpeza.

E na década de 80. do século pasado, nutricionistas de diferentes países convertéronse en profundamente e explorar activamente as propiedades da semente de liño como un produto moi útil e natural para a saúde humana. Pero, no século 21. a semente está a desempeñar un papel significativo nas dietas, tendo así unha parte directa na prevención e tratamento de moitas enfermidades.

Discoverer das propiedades curativas de sementes de liño foi Hipócrates, diga o mundo con unha semente de linhaça caldo receita útil, axuda en enfermidades do estómago. E en tempos máis recentes en Rus ea linhaça Leste foi usada na medicina popular debido ás súas propiedades emolientes, antibacterianas e limpeza.

E na década de 80. do século pasado, nutricionistas de diferentes países convertéronse en profundamente e explorar activamente as propiedades da semente de liño como un produto moi útil e natural para a saúde humana. Pero, no século 21. a semente está a desempeñar un papel significativo nas dietas, tendo así unha parte directa na prevención e tratamento de moitas enfermidades.

Linhaça: produto útil composición rica

sementes de liño, na súa composición ten 3 tipos de títulos, ácidos graxos esenciais polinsaturados - Omega-3, 6 e 9, un efecto positivo sobre todos os procesos da vida do noso corpo. Segundo o contido de omega-3 de sementes de liño ácido supera todo o aceite vexetal comestible (o cal é tres veces maior que no aceite de peixe no produto deste ácido).

As sementes son unha excelente fonte de fibra, con alto contido en produtos que reduce o risco de cancro e de afectar positivamente o sistema inmunolóxico.

E, grazas ao contido de polisacarideos en grandes cantidades decocção de sementes de liño ten un bactericida e acción protectora cando úlceras de estómago e gastrite.

Linhanos, que nesas sementes, son coñecidos centos de veces máis que en outros alimentos de orixe vexetal para ser excelentes antioxidantes que impiden o desenvolvemento do cancro. Ademais, eles teñen efectos antibacterianos e antivirais.

Vitaminas F, A, P, E, B. sementes de liño - unha gran fonte externa é moi importante para o noso corpo de vitamina F, foi activamente implicados no metabolismo do colesterol e lípido; Esta vitamina non é sintetizada no noso corpo. E vitaminas A e E (chamado "vitamina da xuventude") ten un efecto moi beneficioso sobre a pel - grazas a eles que as sementes foron amplamente utilizados en moitas receitas de cosméticos.

Ademais, as sementes son tamén unha fonte rica de selenio, o que impide o desenvolvemento de tumores, purificando o corpo de metais pesados, axuda a mellorar a función cerebral e da visión. linhaça rica tamén é incrible útil para nós lecitina.

Linhaça: application

1. Enfermidades dos vasos sanguíneos e corazón. Arriba mencionei que as sementes de linhaça son ricos en omega-3 ácidos poliinsaturados. Pero a súa presenza no corpo, á súa vez, axuda a reducir a presión arterial e os niveis de colesterol no noso sangue. Este foi usado no tratamento e prevención da aterosclerose, infarto, enfermidades coronarias, accidente vascular cerebral, e moitas outras enfermidades que están asociadas con fluxo de sangue prexudicada, trombose, cancro de localización diferente.

2. As enfermidades do aparello dixestivo. Caldo de linhaça mediante amolece e acción protectora exerce un efecto protector sobre o estómago e esófago, que se emprega para o tratamento de gastrite e úlcera gástrica.

Fibra mesmo, que é rica en linhaça, activa nosa actividade intestinal, axudando a xestionar o problema de constipação crónica. Este efecto laxante do produto está asociado co feito de que as sementes expandidos no intestino humano, aumentar a cantidade de contido e, así, estimular o baleirado. En obstipação crónica é necesario durante a noite para tomar a diario 200 gramos de infusión unstrained de sementes de liño preparadas nas proporcións: colher de chá de sementes por cunca de auga fervendo ..

A decisión diaria de 50 g de sementes para 2 semanas - unha ferramenta eficaz para o tratamento de enfermidades intestinais, que usaron con éxito as persoas, mesmo máis vellos cos seus sistema inmunitario débiles. Regularmente comer sementes de linhaça pode mellorar significativamente o funcionamento do fígado para abrandar a absorción de toxinas, purificar o corpo de toxinas.

3. cancro. sementes de liño contén dous compoñentes esenciais, reducindo significativamente o risco de cancros de enfermidades dependentes de hormonas - que linhanos e ácido omega-3.

4. Diabetes. O efecto de reforzo de insulina en sementes de liño son amplamente utilizados no tratamento da diabetes, e para a súa prevención.

5. Purificación de radionuclídeos. sementes de liño - un adsorvente potente, non inferior nas súas propiedades ao carbono activado. Eles, ao contrario dos sumidoiros sintéticos non afectan a destrución das células no noso corpo. Neste momento, como as sementes ea aplicación con base no tratamento de enfermidades provocadas pola radiación.

6. Enfermidade inflamatoria. ácido omega-3 en sementes de liño, reforza o sistema inmunitario xeral do corpo humano, inhibindo estes aparición e desenvolvemento de procesos inflamatorios. Cataplasma de sementes suaviza abscessos e furúnculos. Atopa unha aplicación no tratamento de enfermidades das articulacións, decocções e infusións de sementes utilizar no tratamento de inflamación da gorxa, da boca e as enxivas.

Xa que as sementes maduras teñen a capacidade de segregar moco abundante é boa, eles teñen un Apomazado, revestimento e acción anti-inflamatoria, son usadas en enfermidades inflamatorias do tracto respiratorio e do tracto dixestivo. A inxestión de moco longo realizadas nas membranas mucosas, así protexendo os de irritación das substancias prexudiciais, como o moco non se ve afectado polo zume gastrointestinal. Emprégase cando rouquidão, enfermidades inflamatorias dos bronquios (como expectorante), e gastrite, colite crónica, úlcera péptica, inflamación do ril ou da vexiga.

Ademais de todo isto, o consumo regular de linhaça facilita a asma, contribúe facilitar grandemente o fluxo de enfermidades alérxicas, mellora a función renal e tiroide e tamén conduce ao equilibrio hormonal normal no corpo dunha muller (particularmente na menopausa).

Linhaça: contra-indicacións

Expertos cren que unha dose segura de seme é de 2-3 culleres de sopa por día. Cando se usa en maior número son posibles nalgúns casos sensación desagradable no fígado (debido ao alto contido de aceite de linhaça).

Especialmente grandes doses que tomar coidado para embarazadas e en lactación, en exacerbações colecistite, pancreatite, colite, con pedras na vesícula urinaria ou (como linhaça ten forte acción colerético).

Comezar a utilizar este produto precisas dunha pequena cantidade (aproximadamente unha culler de té), aumentando a dose lentamente.

E, con todo, hai que lembrar que a semente de liño - esta fibra, soluble e insoluble. Polo tanto, cando a súa introdución na dieta debe ser aumentado a cantidade de líquido bebido por día.

Boa saúde para ti!