Dor na articulación do xeonllo. Causas, síntomas e recomendacións.

Dor na articulación do xeonllo son comúns en gran parte da poboación. Na maioría dos casos, eles pasan rapidamente e non causan unha persoa grande incomodidade. Pero hai momentos nos que a dor no xeonllo ocorren continuamente, afectando negativamente a totalidade da vida humana.

As causas da dor na articulación do xeonllo son divididos en dous grupos principais - cambios traumáticas e crónicas asociadas con varios factores.

A razón para feridas traumáticos agudos da estrutura de articulación do xeonllo pode ser resgada ligamentos, torceduras, rotura do menisco e finalmente fractura da patela. Tamén estruturas doutros danos óseos directamente dentro da articulación do xeonllo. Pode ser atribuído a un número de causas que provocan sobrecarga articular neste grupo. Estes inclúen tendinite ou inflamación dos tendóns, tendinite - bágoas microscópicas de tecido do tendón, bursite - inflamación das bolsas co líquido articular. A dor tamén pode ocorrer na película fibrinosa chamada síndrome (este proceso polo cal as dobras son formadas nas ligamentos articulares). Os estados riba causar dor traumática de diferente natureza e intensidade.

Dor na articulación do xeonllo pode ser causada por alteracións crónicas, por exemplo, debido a enfermidades. Estes tipos de dor non están relacionados co conxestión ou lesións.

Como participar e artrite son dexenerativas enfermidades das articulacións. Estes tipos de enfermidades caracterízanse por unha dor pronunciada xeonllo, especialmente pola mañá. Durante o día, a intensidade da dor, tende a diminuír. Moitas veces a dor é focado no lugar da lesión anterior. Existen outras causas de dor na articulación do xeonllo causado por calquera enfermidade, e os cambios asociadas ao envellecemento. Canto máis vella é unha persoa, o máis significativo o risco de lesións ea aparición de tales enfermidades.

Se tes un xeonllo dorida, ten que consultar un médico, pero para aliviar a dor, pode tomar medicamentos espectro analxésico. A aspirina, ibuprofeno, exercer analxésico potente e efecto anti-inflamatorio. Tamén pode tomar paracetamol, pero el só aliviar a dor sen afectar o inchazo en si, se hai.

O primeiro día despois da lesión ben axudar compresas frías, dor despois prolongada é mellor para tirar, colocar unha toalla quente húmido. Tamén pode usar unha masaxe ou un baño quente. Co fin de reducir a dor, diminuír a carga sobre os xeonllos. Largando só 4,5 kg de peso, pode reducir a carga actuando na articulación do xeonllo por 36 kg.

Hai o exercicio físico reduce significativamente os efectos prexudiciais de impacto sobrepeso sobre os xeonllos. Estes tipos de exercicios inclúen ciclismo, natación, sendeirismo. Se precisa un exercicio de carreira, aumentar o tempo de calefacción tamén é posible reducir a distancia e así por diante.

Co fin de reforzar as articulacións, pode facer ximnasia. Existen programas especiais destinados a aumentar a forza ea flexibilidade dos músculos implicados na ruta. Músculos fortes da coxa e isquiotibiais fortes - un bo seguro para a maioría das enfermidades crónicas.

Acceso a un médico, necesariamente, en caso de que, debido á dor faise difícil de se mover, a dor dura máis dun día e acompañados de grave inchazo, vermelhidão, e así por diante. Tamén se preocupar no caso de mobilidade articular excesiva ou incapacidade de soportar a carga baixo a influencia de seu propio peso.

Se a dor tórnase tan grave que mal pode moverse, que buscar axuda médica con urxencia. Consultar un especialista é necesario no caso de dor no xeonllo de orixe descoñecida segue máis de tres días. Se, ademais de dor severa, notar vermelhidão ou inchazo pronunciado con duración superior a un día, tamén é recomendable consultar un médico.