Aclimatación. Os síntomas de súas manifestacións.

A historia pode comezar desde os tempos antigos, cando os devanceiros de todos nós, de establecerse no seu territorio favorito, gradualmente acostumar o clima local, alimentación e outras condicións, característica só para estes espazos. Pero agora, nestes tempos modernos de globalización do mundo, a xente está propensas a desprazamento e circulación, e en longas distancias. E aquí, en lugares novos, afrontan un ambiente completamente novo, outros alimentos, tradicións e, por suposto, aclimatación.

Os seus síntomas poden ser tanto longo e ocupar un segmento en poucos días. Xeralmente, el cría que este proceso ocorre dentro de dúas semanas, afiar o terceiro, sétimo e décimo día en terras estranxeiras. Pero cada persoa ten o seu propio organismo individual, e que un activo novo e cheo de idade enerxía pode levar varios días, é moito máis difícil de superar unha persoa anciá ou organismo do neno inmatura.

Resolver un problema semellante de varias maneiras. Para comezar é prepararse para tal proceso non é moi agradable, como a aclimatación, cuxos síntomas aparecen máis clara, menor é a protección do corpo expostas ao estrés forte no traballo e viaxe rápida. Polo tanto, só precisa de polo menos unha semana antes da viaxe comezar a tomar un bo complexo vitamínico, e para eles unha boa idea para engadir unha dose extra de vitamina C. Recoméndase para beber todo o curso, incluíndo a recreación e re-aclimatación período de polo menos sete días. Asegúrese de premer virar cara a abaixo no traballo uns días antes da viaxe, dar o seu corpo unha oportunidade de relaxarse e de stock dunha nova forza, ande o máis rápido posible no aire fresco, é a mellor forma posible axuda a fortalecer o sistema inmunitario, e, en consecuencia, a preparación para un evento como este, como a aclimatación . Os seus síntomas son variados. Moitas veces, despois dunha viaxe de avión, acompañada por correntes de aire de aire acondicionado frío ou desagradables na cabina, pode sentir calafríos, coriza e dor de gorxa. Claro que, no forro cheo de unha gran variedade de pasaxeiros, existe o risco de incorporarse unha infección viral, pero é, probablemente, os primeiros signos de aclimatación. Estes síntomas desaparecen logo que o seu reloxo interno para adaptarse ao novo ritmo de vida. E non pode facer nada aquí, xa que a aclimatación humana - un proceso normal, que está suxeita a maioría dos habitantes do noso planeta.

Comezou a suar ao viaxar nun país quente - é un sinal de que o corpo é aclimatación. Os síntomas son expresados como palpitações e dificultade para respirar. Aliviar tales condicións, utilizando unha auga mineral. Moitas veces o problema de turistas por primeira vez no país - un trastorno do sistema dixestivo. Normalmente, o viaxeiro inmediatamente quere probar algo que lle ofrece un país exótico e este é o maior erro. O organismo está intentando por todos os medios para adaptarse ao novo, moitas veces moi inusual para el medio, e é simplemente forzas non o suficiente sobre a dixestión de pratos exóticos. Polo tanto, os primeiros días, debe ser restrinxido ao teu gusto e necesidades para intentar tomar só comprobada polo órgano nas condicións usuais de alimentos. Isto tamén se aplica á compra de froitas familiares e non familiares "coas mans" na rúa. Se eles foron incisión, eles poderían facilmente obter "xermes estraños", que se tornou a razón para que o corpo se aclimatar novo pico. Debe estar lonxe de calquera cousa rara e pouco habitual para o estómago para dous a tres días, e só sentiu que as razóns para o medo se foi, lentamente comezan a experimentar a táboa local.

Teña presente que os signos de aclimatación - un habituais síntomas preparar o corpo para comprometida clima descoñecido para el, o que pode facilitar en moito observando as normas necesarias, tendo en complexos vitamínicos, e facendo as vacinas necesarias antes de viaxar.