Superar a procrastinação? existe tratamento!

Para a maior parte da xeración de corenta e cincuenta anos de persoas non saben a palabra "procrastinação". O tratamento do flaxelo desta necesidade sempre foi, polo tanto, se quere pedir o consello dos pais, nome procrastinação baldas. non hai palabra moi literaria "dawdle" tamén en lingua rusa para describir o problema. Procrastinação - é un aprazamento constante de traballo en segundo plano que ofrece unha situación estresante no futuro.

Alimentos eo seu impacto

Pero o que facer? Como xestione a procrastinação? Comece a cambio de poder. O que fai a comida? O feito é que, se comer unha morea de hidratos de carbono e proteínas non é suficiente, estará nun ambiente relaxado e un pouco sonolento e feliz. Ideal para a procrastinação. Pero aínda contra ese relaxación pode atormentar penso desfeita. Entón superar a procrastinação? Tratamento - máis carne, menos doces e pratos. o consumo de café é posible e necesario, pero sen azucre.

Facer ou non facer, ao final?

Agora, cando se modifica a bioquímica do cerebro para o mellor, e pode falar do caso. Máis precisamente, sobre as prioridades. A maioría de procrastinação vén do feito de que moitas das cousas que simplemente non pode facer, e para facer calquera cousa que non é necesario. Ese é o prazo vén - e verifícase a facer "todo e algo máis" non era necesario. Impunidade dos atrasos e desencoraja unha persoa relaxa. Calquera que honestamente e no tempo se sentía como un idiota, alguén que non fixo - Artful Dodge. Que facer? Decidir non facer a maioría dos casos e cesar imposta para atormentar a conciencia. Cambiar de profesión: atopar algo que lle vai dar unha sensación moi boa, e permanentemente!

incluíndo a cabeza

Que é procrastinação? é imposible curar? Quizais, pero deste xeito pode pasar só a través do aumento da conciencia. Debe deixar en directo en resposta a estímulos, cómpre comezar a pensar e rexeitar solicitudes de irritantes, e para comezar a traballar sobre o medio ambiente. Se vostede non está a traballar nos seus obxectivos, entón vai ser obrigado a vender só o modo de outras persoas cando será máis incómoda. E pode querer atrasar aínda máis que cando escoller algo para si mesmo.

xogo personalizado

Como se librar da procrastinação? lista moi útil das metas que nos propuxemos. Non importa o que fai, a maioría deles no alcance programación. Pero un ollar para eles vai axudar a concentrar-se e recorda, para o que estás a implantación das metas impostas. Claro que, idealmente, todos os obxectivos deben ser o seu, a continuación, ir e procrastinação. Tratamento desta condición só é posible a través do traballo con protestas internos. Home pon cando simplemente non queren facer. Precisa para organizar a vida para probar as emocións menos negativas obter o "espiño" do seu subconsciente.

se asustado

Procrastinação tamén está relacionado co medo dun novo tipo de operación. Pode loitar pola construción de relacións con persoas que saben como facer o certo para vostede, e, polo tanto, será capaz de ensinar. Sabe ser útil para esas persoas! E, a continuación, unha morea de cambiar para mellor.