O colesterol no sangue aumentou: síntomas, causas, tratamento. Produtos que aumentan o colesterol no sangue

Debido a varias saudable comer un feito ben coñecido que o colesterol - é o principal factor de risco para o desenvolvemento de tal formidables as complicacións da enfermidade, como a aterosclerose. Pero canto de verdade nesa frase dende un punto de vista médico? Imos tentar entender iso.

introdución

Así, aterosclerose - unha enfermidade grave do sistema cardiovascular, afectando case o 100% da poboación de 50 (homes) -60 (mulleres) anos. Ela se desenvolve gradualmente e é perigoso para a vida non é tanto a súa presenza como complicacións, a imaxe no fondo. E niveis altos de colesterol, atopada en todos os pacientes con esta enfermidade, non é unha cuestión. O feito de que todos os cambios patológicas nos vasos sanguíneos, en principio, non se pode desenvolver se se inicialmente saudable. E se un home fai diagnosticada hipertensión ou diabetes, se o paciente está abusando de alcohol ou tabaco, sedentarismo e obesidade, esta vez en base a disturbios existentes da parede vascular gradualmente comezan a ocorrer todos os cambios características da aterosclerose. E inicialmente elevados de colesterol no sangue, o único todo iso xunto vai facer que o desenvolvemento da enfermidade.

factores de risco

Ademais dos xa mencionados, existen outros factores de risco para aterosclerose. O primeiro é o sexo e idade categoría de pacientes. Está cientificamente probado que a aterosclerose é máis común en homes, especialmente aqueles con idade superior a 50-55 anos e en mulleres - raramente máis de 60-65, e. Isto é debido a diferentes cantidades de estróxenos, as hormonas sexuais femininas, dispoñibles en ambos os sexos, con todo, predominante, ás veces, por suposto, as mulleres. A acción destas substancias bioloxicamente activas maniféstase nunha graxa reciclaxe depósito e fígado de lípidos non desexados e de colesterol do sangue por medio transportista de corrente especial - lipoproteínas de alta densidade. De feito, a súa formación é tamén aumentou baixo a acción do estrogênio, que fai que o desenvolvemento posterior da enfermidade en mulleres. Con todo, o número de hormonal post-menopausa comeza a declinar, e é aí onde as mulleres xa son propensas a aterosclerose pé de igualdade cos homes, especialmente inicialmente elevados de colesterol no sangue. Pero este é, quizais, debido á falta de nutrición, que é o uso de carnes graxas, frituras, alimentos de alto contido calórico.

patoloxía aterosclerose

Entón, o que é que os cambios se producen nos vasos sanguíneos, o que, en definitiva mostran signos de niveis altos de colesterol en sangue? E a resposta non é tan complicado. O feito de que, na parede arterial normal, lisa, brillante, facilmente ampliable a través da capa muscular e as fibras elásticas, e baixo a influencia de factores especiais que tanto pode ampliar e encoller. E se el foi orixinalmente mal pola acción dos factores anteriormente aterogénicas (tabaquismo, alcoholismo, diabete, hipertensión, idade avanzada), comeza a absorber as graxas son na corrente sanguínea. Dende o desenvolvemento do primeiro estadio - raias lipídicos e manchas.

estadio de desenvolvemento

Logo agravado polo Estado, xa se está facendo altos de colesterol total en sangue. A cuestión toda é que o aumento no número e os seus transportistas, que normalmente levan-lo exactamente na parede do vaso - o chamado lipoproteína de moi baixa densidade e. E aos poucos, a arteria é cada vez máis saturado con graxa e colesterol, como esas manchas non son xa comezan a actuar sobre a superficie do muro, é dicir, ateroma está formada, a cal aumenta gradualmente, é cuberto cunha tapa ea fibrina así estabilizada. Con todo, nesta fase, a persoa segue a ser prexudicial para a súa saúde, esta tarxeta comeza a calmar mal. Ela ulcerar, a tapa pode saír en todo, como noutras partes do muro do vaso ocorre as mesmas alteracións patológicas.

evolución da enfermidade

colesterol no sangue aumentado, ás veces, só os transportistas teñen tempo para limpa-lo nun tecido eo fígado non pode xestionar os seus excesos. Por mor de todos estes danos vasos sanguíneos perden a súa capacidade de extensión se fan máis sensibles ao vasoconstrictores (factores, estreitando-los) aumenta a hipertensión arterial, está empezando a sufrir o principal "bomba". Tamén aterosclerose afecta a todos os vasos de menor calibre, o máis importante dos cales - o coronaria (corazón arteria) e cerebro. Plaque, o fluxo sanguíneo e sobrejacente estreitar o lumen das arterias, todo medran e, finalmente, chega unha isquemia aguda de órganos. Os estados máis ameazadas sobre este fondo son o infarto de miocardio e vertedura isquêmico.

recomendacións xerais

En calquera fase do desenvolvemento da estabilización aterosclerose do Estado e previr o desenvolvemento de complicacións perigosas depende principalmente a conciencia do paciente. Se non fose orixinalmente colesterol no sangue aumentado, se o paciente non agravar a súa condición de abuso de sustancias tóxicas, tabaco e alcohol levou unha vida sedentaria e trouxo o seu peso, polo menos, un pouco máis preto do normal, a progresión da enfermidade que ameaza a vida cesaría. Polo tanto, o médico debe primeiro aconsellar o paciente a establecer o seu réxime e dieta, se involucrar en actividade física sempre que sexa posible, para pasar os seus fins de semana na natureza, e non no sofá asistir televisión. Deixar de fumar e recibir bebidas alcohólicas, comer máis vexetais, froitas, zumes naturais, peixes, fraco carne, cociñar método principalmente no vapor ou fervido. Así, é necesario, por todos os medios para eliminar as causas de niveis altos de colesterol no sangue, e, a continuación, tratar co tratamento dunha enfermidade subxacente existente. En casos extremos, utilizar drogas especiais que estabilizan as concentración - estatinas.

A principal razón - a comida incorrecta

Agora imos ollar para o colesterol no sangue por elevada. A principal razón para iso é, por suposto, nutrición pobre, que é por iso que é unha substancia necesaria para a síntese de moitas hormonas ea formación da membrana da célula non se descarta de forma adecuada, e circula no sangue como parte dos seus transportistas. E, máis importante, non en exceso. Entón, lanzar produtos que aumentan o colesterol no sangue. O primeiro é, por suposto, carnes graxas - carne bovina e porcina. Ademais, hai que lembrar que mesmo coas súas pistas bastante colesterol privada. Ademais, é de aves - gansos, patos, pavos.

outros produtos

En terceiro lugar, é un ovo cocido en base ás súas maionesa e produtos lácteos con alto contido calórico - manteiga Issa, crema de leite (especialmente na casa), queixo, iogur graxa. Con todo, aquí hai que lembrar que o colesterol concéntrase xema, pero o ovo branco é obrigatorio para unha persoa, porque contén aminoácidos esenciais e dixerido no 100%, de xeito que só se pode comer a parte branca do ovo, ou limitar a cantidade de unha ou dúas pezas por semana. E na parte superior da lista de junk food non só os efectos aterogênicos - produtos semi-acabados, produtos de pastelería industrial e comida rápida. Outros alimentos que aumentan o colesterol no sangue - é procesado produtos de carne. salchichas ou sexa, salchichas, carne de porco, xamón e outras carnes fumadas.

Que facer?

Por suposto, o principal motivo de preocupación para os pacientes, o colesterol alto se atopou na súa análise bioquímica do sangue: "Que debo facer" En primeiro lugar, pasalo (análise) O seu médico para que pasou os outros probas de laboratorio para encenar o diagnóstico e prescribir o tratamento correcto. Con todo, o mellor que poida para axudar neste proceso. É dicir, reducir este colesterol moi alto. Que facer coa súa dieta para acadar a normalización dos indicadores que di dieta médica (táboa) №10s. É indicado para todos os pacientes con enfermidade da arteria coronaria e hipertensión, causada por lesión vascular aterosclerótica.

Dieta № 10-C

A súa finalidade - para evitar a progresión da enfermidade, a saber: a reducir o exceso de peso, para facilitar as necesidades de enerxía, sen sobrecargar os órganos internos, mellorar o metabolismo ea circulación sanguínea do corazón e cerebro para infarto e accidente vascular cerebral foron excluídos. Dende o tratamento de colesterol alto no sangue na maioría dos depende da comida! El primeiro drasticamente reducido contido de graxa animal e os carbohidratos que son facilmente digeridos. Ademais, a cantidade limitada de auga consumida e sal, e, por suposto, do colesterol. E, pola contra, aumentou o contido dos minerais máis importantes para o corazón (potasio, magnesio), vitaminas (B e C), fibra dietética. Food vantaxosamente preparar cocidos e refogados métodos. Ademais, recoméndase a frecuentes comidas fracionadas - 4-5 recepcións por día.

principal

En detalle, cando é dada unha dieta da dieta do paciente son eliminados completamente o produto de panadaría ou pastelería, calquera sopas (agás os produtos hortícolas, pero non leguminosas), carnes graxas e aves e produtos enlatados, embutidos, carne fumadas e cerebros, o mesmo se aplica a peixes, ovos, lácteos salgados ou afumados aumento da graxa (queixo, crema de leite, queixo cottage, crema). Ademais, é importante non consumir chocolate, sorbete e bolos con crema, mostaza e pementa, peixe, carne e salsa de champiñóns, café forte, té ou cacao. Pola contra, recoméndase: sopas (leite ou caldo de verduras), pratos cociñados ou asados de carne fraco, peixes e aves, tipos similares de queixo, crema de leite, cereais (trigo, avea, millo, cebada), é o repolo moi benvido en calquera formulario, así como squash, berinjela, cabaciña, pataca e os chícharos verdes.

Lanches e sobremesas

Ensaladas recomendado con salsa de aceite: vinagreta, algas, peixe. A materia é mellor comer ensalada, pepinos, tomates e verduras, unha variedade de froitas, agás aqueles que están en exceso de conter glicosa. De bebidas son compota moi benvidos de froitos secos e zumes frescos. Claro que, como unha transición abrupta para unha dieta é moi difícil, con todo, recuar a partir del, e erros poden drasticamente prexudicar a saúde do paciente. Polo tanto, a fin de deixar todo síntomas de niveis altos de colesterol en sangue e unirse á terapia nutricional, hai algúns trucos simple.

trucos especiais

En primeiro lugar, debe ser eliminado dos ollos de todos os produtos que son estrictamente prohibidos na dieta. Mellor aínda, se deixar de compra-los. Menos los na neveira, menor o risco que comen. En segundo lugar, aprender a andar ao supermercado correctamente. Sempre escribir unha lista de vivendas e estrictamente seguilo, e tentar ir nun supermercado preto das paredes, como no centro normalmente situados todos os produtos procesados: salchichas, enlatados, comida rápida e así por diante. E cando compra algo, en primeiro lugar, lea atentamente a composición e contido calórico. Ademais, para cada viaxe para a tenda asegúrese de mercar os legumes e froitas que non teña adquirido, e na casa para come-los frescos ou cociñar comidas saudables a partir deles. Tentar ir coas graxas animais habituais para os contidos en peixes mariños, noces e aceite de oliva. Eles non só non vai prexudicar a súa dieta, pero, pola contra, reducir o nivel de colesterol no sangue debido á súa estrutura. Baixo ningunha circunstancia non deben ser excluídos da súa dieta de carne. É vital, só aprender a selecciona-lo. Deixa preferencia ás aves de curral baixo contido de graxa (polo, pavo) e carne magra ou coello. Moitas veces cociñar pratos de peixes do mar, asar no forno, parte con verduras, engade a ensaladas e snacks. Snack no traballo non é un bocadillos con salchicha, e bananas fresca ou un par de mazás, é mellor para enche-lo e recargar as baterías e vitaminas para unha cea completo. É aconsellable anotar nun caderno especial todo o que comeu durante o día, xa que a redución do exceso de peso - é o primeiro e máis importante paso para manter o seu corpo saudábel!