Exercicios respiratorios para bronquite

Moitas veces, a respiración do bebé na bronquite faise difícil, rouca ou asubiando. Por que isto está a suceder? A cousa é que as vías aéreas estreitadas. Polo tanto, para resolve-lo, para axudar a recuperar rapidamente, solte os bronquios por moco e reducir a inflamación, que de exercicios respiratorios para bronquite.

Exercicios pode ser dividida en tres fases: a fase inicial, ou de preparación, de base e final.

A fase de preparación.

Para comezar, fai quince profundo respiracións nariz. A continuación, facer o mesmo, só a súa boca. O exercicio debe ser repetida tres veces, facendo cinco segundos pausa. O seguinte paso - é unha respiración tranquila e exhalación calma. Se durante este vai comezar a tossir, ten que tomar as seguintes medidas. Abaixe a cabeza e relaxarse os músculos do pescozo. Pon as mans sobre o seu estómago para que o seu embigo foi preso entre as palmas das mans. A continuación, prema as mans sobre o estómago e tose no chan. Estas accións irán acelerar o proceso de expectoración.

Respiratorio ximnasia bronquite inclúe unha fase principal. Sexa en pé, coloque as mans para arriba e arrastre cara arriba para estar no seu pé. Respire fondo. Na expiración, caer no chan, soltando o son "y". Repita o exercicio cinco veces sexan necesarias.

Os seguintes exercicios respiratorios para bronquite.

Etapa no lugar. Debe camiñar dous minutos e lentamente, non se apresurar en calquera lugar. O ritmo do aumento paso e raza no lado da man, á vez, respirar o nariz. A exhalación debe ser forte de novo co son de "y".

Asuma a posición de loto. Presione as mans en puños e levanta-los. Lentamente inhalada aire e remata lentamente como o seu proferir o son de "x".

Ao seguinte exercicio que precisa para sentir no chan. Dobre as pernas e traelos para a fronte. Mans mesma raza en diferentes direccións, facendo unha respiración, e despois reduci-los, facendo que a exhalar. Neste caso, a boca debe ser pechada en todo momento, debe pronunciar o "f" de son.

Os exercicios de respiración para bronquite inclúe algúns exercicios que deben ser feitas en pé. Pés ancho do ombreiro separados. Mashite mans cara atrás e cara adiante, facendo as respiracións no tempo cos movementos. Respiracións para facer a boca, nariz e expirar.

Outro exercicio de pé. Pernas xuntas. Levantar un brazo e outro tome o lado. Inspire polo nariz. Ao cambiar a posición da man fai a boca respiración tranquila lento.

Exercicios respiratorios para bronquite: paso encerrando

Estar parado, é dicir, as pernas deben estar xuntos e as mans son reducidos. Lentamente comeza a dobrar de lado en particular, ao facer un nariz respiración. Logo volver á posición inicial. Inclinando-se na dirección oposta, faga unha calma e remata lentamente pola boca. Exercicio que realizar seis veces en ambas as direccións.

Estes foron os exercicios que cargar o suficiente para facer a súa vida máis fácil con bronquite.

Existen exercicios respiratorios con asma brônquica. Agora vou describir un para ti, o exercicio máis popular. A súa necesidade de facer cando se inicia un ataque. Estar na atención e mirando para a fronte, pero se cre que é difícil estar, entón podes sentar na cama ou cadeira. Logo incline lixeiramente para a fronte, os brazos deben ser colgado libremente, pescozo relaxado. Mova lixeiramente a cabeza e tomar unha inxestión aguda da respiración ao mesmo tempo. Expirando, volver á posición inicial. Exercicio de novo corenta e oito veces. Logo de dúas horas despois, repetir estes pasos de novo.

A primeira vez que non podía deixar o ataque, non se preocupe. Repita o exercicio de novo e de novo en outros ataques, e todos saír. Se respirar exercicios constantemente, mentres combinándoas con tratamento prescrito polo médico, está seguro de recuperar. Os pacientes que están constantemente implicados na ximnasia, o progreso máis visible do que outros, e eles teñen reducido os medicamentos dose necesaria.