Composición corporal Analyzer: comentarios de balanzas de piso con función adicional

Composición Análise corpo intrigado con todos os fans de deportes e non só - escalas. De feito, un dispositivo que pode determinar con precisión os principais parámetros do corpo parece tan futurista que non todo o mundo está disposto a crer na veracidade dos seus datos. E, en xeral, como a composición Analyzer corpo e se os usuarios independentes, que conseguiu probalo? Imos investigar.

Análise de Libra - o que é?

Escamas - Análise de composición corporal dispositivo máis complexo do que as escalas convencionais. Dun modo xeral, esta unidade refírese a dispositivos médicos que son utilizados nas súas dietistas traballo. Pero, máis recentemente, eles tornar-se dispoñible e os consumidores.

измерить не только массу тела, но и количество костной и жировой ткани, а также объем воды, который содержится в организме. A singularidade do dispositivo é que é capaz de medir non só o peso, pero tamén a cantidade de óso e tecido adiposo, ea cantidade de auga contida no corpo. Externamente, o analizador de composición corporal parece escalas electrónicas convencionais, a única diferenza entre eles - electrodos, que desempeñan a función básica do dispositivo.

Como funciona isto?

Probablemente, vai saber como un dispositivo tan pequeno pode ver todo o seu corpo completamente. En realidade, todo é simple. Funcionamento do corpo do analizador baséase nas leis da física.

Na cubrir pesos son electrodos especiais que son pasados a través do corpo humano impulsos eléctricos débiles. Con base na diferente resistencia do óso, graxa e auga, o dispositivo fai que conclusións sobre a base de regras pre-programadas. Antes da pesaxe a necesidade de introducir datos sobre o crecemento ea idade da persoa, xa que dependen da testemuña, para ser comparado coa configuración do dispositivo sobre eles.

En comparación con dispositivos profesionais, balanzas electrónicas con analizador de composición corporal móstranse datos suficientemente precisos. Pero, a xulgar polos comentarios, os modelos máis baratos poden subestimar os indicadores de graxa e masa ósea.

parámetros de composición corporal Por que eu teño para supervisar?

Antes de mercar un instrumento particular, sempre paga a pena considerar a viabilidade de tales gastos. Especialmente dende que o prezo en comparación con escalas de piso convencionais para alta calidade analizador de composición corporal, para dicir o mínimo, "mordida".

Este instrumento será esencial para aqueles que soñan para perder peso. O feito é que moitas persoas que están implicadas na aptitude ou só dieta, tornándose a escala habitual por un longo tempo, non ve calquera dinámica de peso. Esta é a principal razón que a xente simplemente son de seu obxectivo no medio do camiño.

Por si só, o peso non pode ser motivo para a rescisión do exercicio. Aínda que mantendo os mesmos valores de peso corporal, a configuración poden cambiar. Así, o músculo se fai máis e menos graxa. O peso pode permanecer sen cambios.

Indicadores

Escalas con analizador de composición corporal pode amosar só oito parámetros do seu corpo. Cada un deles ten unha certa importancia na loita contra a obesidade ou aumento da masa muscular. Composición corporal Analyzer amosa:

• peso;
• muscular;
• porcentaxe de graxa corporal;
• graxa interna;
• metabolismo;
• auga
• de masa ósea;
• idade metabólica;

Todos estes parámetros son en gran parte dependente só de alimentos e actividade humana diaria. Por suposto, a idade e sexo tamén inflúen os resultados de pesaxe, pero en menor grao. Que cada un destes parámetros, podes aprender máis no seu descifrado.

peso

Escalas andar composición corporal analizador electrónico, ademais do indicador de peso comprende aínda amosar outro conxunto. O índice de masa corporal - unha relación entre a altura e peso da persoa.

Como un analizador de composición corporal pode suxerir o seu peso ideal, que é a propia figura a ser alcanzado. Ao final, moitos, establecer unha meta, guiados só por normas comúns, sen ter en conta as súas características individuais.

masa muscular

O maior número de calorías destruír muscular. Canto máis movemento na vida cotiá, máis o seu corpo precisa de "recarga." Enerxía Polo tanto, a perda de peso en conxunto é unha tensión muscular. Pode ser calquera cousa: fitness, aeróbic, danza ou simple, pero o exercicio da mañá bastante activo.

Sábese que unha proteína necesaria para os músculos humanos para funcionar correctamente, e en realidade todo o organismo. abastecemento interno de proteína en seres humanos son escasos, polo que debe ser extraído do lado de fóra de dous xeitos:

• de alimentos;
• a partir do seu propio tecido muscular.

Corpo Analyzer Composición con perda de peso axuda a un control persoa a resultados positivos, que mostran a escala normal de, realizadas pola queima de masa muscular de graxa e non. Encollemento dos músculos é moi perigoso, e nada de bo en si non leva.

A porcentaxe do contido de graxa no corpo. A graxa visceral

Determinar "a ollo" a porcentaxe de graxa corporal é case imposible. Como regra xeral, as persoas son motivadas tanto polo tamaño das dobras de graxa, ou patróns de índice de masa corporal. Ambos os métodos non son informativos.

O feito de que non existe tal cousa como unha "graxa corporal normal." Esta é a cantidade de tecido de graxa no corpo, o que é necesario para o funcionamento adecuado e completo. Polo tanto, o exceso de queima de graxa tamén pode causar danos.

Paga a pena mencionar sobre a graxa interna, o que carrexa unha ameaza considerábel. Esta graxa depósitos nos órganos humanos internos. O exceso de graxa visceral crea unha carga adicional sobre os riles, o fígado, etc, e tamén aumenta a posibilidade de aparición de enfermidades do sistema cardiovascular, diabetes e así por diante. D.

Análise de Libra permiten ver a dinámica global de cambios no corpo humano. cambios normais recoñecida unha redución no tecido adiposo, aumentando muscular. É importante lembrar que o exceso de peso pon presión adicional sobre o corazón, articulacións e columna vertebral, así como aumenta o risco de enfermidades graves.

metabolismo

Grosso modo, a taxa de metabolismo mostra cantas calorías seu corpo queima sen exercicio. A este ritmo, influenciado por moitos factores, pero quizais o máis importante deles - herdanza. Así, as persoas con sobrepeso teñen unha maior taxa metabólica. Isto explica o feito de que a principios da dieta peso sempre vai máis rápido.

O número de calorías que unha persoa pode consumir a diario, mostra un analizador de composición corporal. Tanita - unha das marcas máis famosas deste dispositivo marabilloso, presenta un conxunto de datos de alta precisión con que para calcular un individuo necesidades calóricas.

auga

Sobre a cuestión de canta auga está contida no corpo humano, moitos responderon inmediatamente - 80%. En realidade, non é. Valores indicativos son de 55-60%. Ás mesmas taxas tempo para os homes e as mulleres son lixeiramente diferentes.

É moi importante para facilitar o seu corpo con auga potable. Despois de todo, iso depende do seu estado de saúde, mocidade e humor. Polo tanto, a taxa diaria de consumo de auga de 1,5-2 litros. Este non é un mito.

masa ósea

A masa ósea non é un indicador clave na redución de peso, pero aínda paga a pena considerar. A forza eo peso do tecido óseo afectado polo nivel de calcio na dieta dos seres humanos. Coa súa falta de masa ósea pode ser un déficit. Esta opción é máis axeitado para persoas que están seriamente implicados no deporte. Tras discapacidade ósea pode levar a lesións se reforzou estrés sobre o corpo.

metabólica Idade

idade metabólica é un incentivo máis para o propio perfeccionamento. Desagradable entender nos 20-25 anos que envellecen seu corpo é de 40 anos, non? Escalas - Tanita composición corporal Análise que sabe todos os parámetros necesarios en función dos cales poden ser enviadas información sobre a idade metabólica dunha persoa. Ideal idade metabólica debe ser menor ou igual ao real.

Composición corporal Analyzer: Comentarios

Desafortunadamente, análise de composición corporal non están "correndo" os bens para os consumidores. Por iso, consideramos produtos valorados da marca máis popular do dispositivo. É escalas "Tanita".

fabricante analizador de composición corporal (a propósito, é un nativo de Xapón) ten unha morea de comentarios positivos publicados na rede. Na maioría das veces é adquirido co mesmo propósito - perda de peso propio na casa. Escalas - Análise de peso Tanita pode aforrar significativamente cos servizos dun nutricionista e fitness train. Toda a información sobre hoxe nutrición adecuada e exercicios atléticos é a Internet no dominio público, e análise de peso só permiten monitorizar cambios no corpo. pode ser illado a partir dos aspectos positivos deste dispositivo:

• A precisión da medida;
• calidade;
• proxecto;
• facilidade de operación.

Algúns pesos modelos Análise permiten almacenar información de medida para varios usuarios, polo que unha vantaxe, podes incluso engadir e práctica. Xa que fan posible supervisar os parámetros do corpo non é só unha persoa, pero toda a familia.

Por último, pode diluír o barril de mel pequeno tar caída. cousas perfectas que virían do agrado de todos, non existe. E iso é un feito. En primeiro lugar, moitos usuarios se queixa do prezo deste dispositivo, que pode chegar a 17 000. Tamén hai que considerar que non pode ser usado por mulleres embarazadas e as persoas que teñen que usar un marcapasos. O modelo máis barato saldo-analizador coa cantidade mínima pode distorsionar funcións de datos. Isto pode afectar negativamente os resultados da formación, xa que o usuario non saberá a verdadeira imaxe do seu progreso.

En resumo, podemos sinalar que as escalas con analizador de composición corporal, por suposto, non son o produto de primeira necesidade, pero, con todo, poden ser un aliado fiable na loita contra o exceso de peso. Polo tanto, se está confiado nas súas habilidades, a composición corporal analizador - un gasto razoable de diñeiro. Dado o custo de servizos para o nutricionista, personal train e ximnasio, pesos co analizador de mal a aforrar o diñeiro. Ademais, coa debida dilixencia, eles van facer para ti un profesional en materia de perda de peso. Neste caso, o resultado do traballo independente, así como o traballo con expertos, definitivamente non vai decepcionar.