Como bo bronceado ao sol e como facelo dereito

Coa chegada do verán esperadísimo logo teremos o pracer de eliminar o armario todas as roupas de inverno e poñer en shorts, camisetas e chinelos. E o fin de semana, ou simplemente libre de cousas importantes tempo, levando o derretimiento ou maio e colchas para mentir, imos á praia para botar na area quente, sangradores, nadar, así como para a nosa pel tiña unha agradable e suave cor bronce. Pero, desgraciadamente, hai casos en que, sen saber algunhas regras importantes ou ignore-los, imos queimar abaixo e obter unha queimadura solar. Isto é expresado na pel avermellada e sensacións dolorosas. Xa existe un tema non só preto dun fermoso bronce, pero tamén sobre as próximas viaxes á praia non pode ser. E todo porque ten que preguntar non só como bo bronceado ao sol, pero tamén como facelo dereito. Ese é o tema eo tema deste artigo.

A fin de evitar consecuencias innecesarias e por veces perigosos de estar na praia, só precisa observar algunhas recomendacións importantes sobre como bo bronceado ao sol. Non son só agradable para pasar o tempo na praia, pero a pel vai facer propietario dun agradable ton dourado.

Debe comezar, a fin de determinar - se é posible tomar sol o sol especialmente para ti? O feito de que hai varias categorías de persoas que están no sol, para dicir o mínimo, non se recomenda. Estas son as persoas con pel branca, o pigmento que é impermeable á bronceado sol. Ademais, aqueles que teñen un gran número de moles do corpo. Hai persoas con calquera enfermidade de pel, ou aqueles que simplemente alérxica ao sol.

Se vostede pertence a unha das categorías anteriores, é mellor absterse de se bronce na praia, e se é posible protexerse da exposición a directa luz solar.

Se vostede é un destes que tomar sol na nocivas e útil, o seguinte consello é para ti.

1. O momento máis favorable para baños de sol - é o período de 8 a 11 am e tras 17 pm. Neste momento, o máis intenso Tan eo sol menos perigoso. O máis "traumática" baixo o sol - é o período de 12 a 15 horas do día. Neste momento, os raios do sol están gañando o máximo do seu poder, e non hai maior número de queimaduras solares.
2. Non vaia se bronce co estómago baleiro ou ter só comido. É mellor esperar aproximadamente unha hora despois dunha comida e, a continuación, ir á praia. O menú é mellor incluír algo salgada, así como cenorias, pexegos, Melo, Damasco - alimentos que conteñen caroteno, axeitado para un axente de bronceado.
3. Durante baños de sol dí tanta auga como sexa posible e absterse de beber alcohol.
4. Estar ao sol, usar un sombreiro e lentes de sol. Tamén pode batom hipoalergénicas incoloro batom, para avisalos dunha queimadura solar.
5. Na praia, na medida do posible para ir descalzo.
6. Categoricamente absterse de sono! Se non, pode moi queimar e chegar ao hospital.
7. Baño de sol é o mellor, estar preto de auga - lagos, ríos, mares. Con todo, non hai que esquecer o feito de que preto da auga e na auga aumenta ea probabilidade de queimaduras solares.
8. Swim en primeiro lugar é mellor, cubrindo toalla ou camiseta costas e ombros.
9. Despois do baño, inmediatamente limpando toalla.
10. Hai outra versión moi útil e agradable de como bo bronceado no sol na praia só para xogar voleibol, fútbol, ou calquera outro xogo de acción - será sorprendido como rapidamente Zagora!
11. Tamén é importante saber o que pode tomar sol no tempo de bronceado debe ser aumentado gradualmente - a partir de 10 minutos ata 2 horas ao día e non máis de 20 minutos a unha hora, facendo as pausas de 30 minutos.
12. De cando en vez humedecida a pel con auga.
13. Use protector solar e aceite.
14. Unha vez que vén á praia, dar un xel ducha fría.
15. Saíndo do baño, pode manchar un corpo con aceite de bebé - é perfectamente hidrata a pel e nutre-lo con substancias útiles.

Ademais das suxestións, existen varias advertencias importantes:

1. Antes de baños de sol, non usar desodorante, auga de colonia, auga de colonia, loção, etc. Estas substancias a base de alcohol desengordurar a pel e exacerbar os efectos da radiación ultravioleta.
2. Absterse do uso de cosméticos. Tras a Sun en calquera caso, non pode usar un sotobosque, porque Ao facelo, vostede elimina a capa protectora da pel.

Esta é, quizais, as regras básicas para garantir un fermoso e bronce uniforme. Asegúrese de usar esas recomendacións en práctica. Despois de todo, é importante non só saber como bo bronceado ao sol, pero facelo con sabedoría.

Aproveitar as súas vacacións e un fermoso bronce!